Персональная активность вместо шагов и калорий
Создатели инновационного фитнес-браслета Mio Slice поставили во главу не шаги или калории, а персональную информацию об активности. Они назвали ее аббревиатурой PAI — Personal Activity Intelligence.
Работа Mio Slice не строится на стандартной базе в десять тысяч шагов за день, которую используют другие фитнес-трекеры. Он рассчитывает необходимую нагрузку индивидуально и переводит ее в баллы PAI. Для этого используются пол, возраст, максимальное значение пульса и в состоянии покоя.
PAI учитывает реакцию организма на физические нагрузки. Одни и те же упражнения дают разный эффект для людей отличающихся возраста, роста и веса. Поэтому использование индекса помогает точнее определить интенсивность упражнений для поддержания формы. Эффективность системы доказана 20-летним исследованием, в котором приняли участие более 65 тысяч человек.
Норма для каждого пользователя — 100 PAI за семь дней или больше 14 PAI в сутки. Чтобы набрать максимальное количество баллов, придется заниматься спортом не меньше трех раз в неделю, не забывать об утренней зарядке и регулярно разминаться на протяжении рабочего дня.
Пульсометр контролирует активность без остановки
Трекер физической активности, который не оборудован датчиком пульса, не отличает пройденные в расслабленном темпе шаги от напряженного бега по пересеченной местности или в спортзале на дорожке с большим углом наклона. Поэтому такие данные нельзя считать универсальными.
Частота сердечных сокращений — индикатор уровня физической нагрузки в любых видах спорта. Чем выше нагрузка на организм, тем больше кислорода нужно мышцам. Сердце перекачивает кровь быстрее, и пульс увеличивается. Поэтому датчик измерения сердечных сокращений в Mio Slice не выключается.
Mio Slice — первый трекер физической активности, пульсометр в котором работает без остановки. Так он различает неспешные прогулки и интенсивные физические упражнения, которые не связаны с «шагами», и переводит всю активность в PAI. Эффективность этой методики оценки подтвердили десятки лет исследований.
Трекер просто управляется с помощью одной кнопки
На корпусе Mio Slice прямо под монохромным экраном, который хорошо читается при любой освещенности, расположена всего одна кнопка. После нажатия на нее информация на дисплее меняется в такой последовательности: текущее время, баллы PAI за семь дней, баллы PAI за сутки, пульс и так далее.
Если повернуть кисть к себе, экран браслета сразу загорается, демонстрируя текущую информацию. Поэтому его удобно использовать даже в качестве наручных часов. Mio Slice работает с уведомлениями и показывает вызовы, SMS, новые сообщения в мессенджерах и так далее.
Продолжительное нажатие на кнопку активирует режим тренировки. А перевод в режим контроля сна не требуется: трекер самостоятельно определяет длительное отсутствие активных движений и переключается в другой режим работы. Mio Slice подходит на каждый день и рекомендуется поклонникам любых видов спорта.
Купить фитнес-браслет Mio Slice: [8 980 ₽]